Der er mange, der føler sig generet og hæmmet af det. Læs mere her på siden om hvad det skyldes, og hvad du kan gøre ved det.
Den dårlige ånde
Dårlig ånde er et almindeligt problem for mange mennesker. I fagtermer kaldes dårlig ånde bl.a. for halitosis. De fleste af os har dårlig ånde om morgenen, men oftest forsvinder den dårlige ånde hurtigt igen, når vi har spist, drukket eller børstet tænder. I 90% af alle tilfælde skyldes dårlig ånde, bakterier i mundhulen, der nedbryder dele i maden, hvorved der dannes svovlbrintforbindelser, der lugter ubehageligt.
Læs med nedenfor for at finde ud af hvad du kan gøre ved det, eller book tid til et tandeftersyn/tandrensning.
Udfyld formularen for at booke tid til en konsultation – så vender vi tilbage så hurtigt som muligt.
Hvorfor får man dårlig ånde?
Der kan være flere forskellige grunde til dårlig ånde. I de fleste tilfælde skyldes det bakterier i munden, men kan også være forårsaget af andet.
Det kan f.eks. være:
Tandkødsbetændelse og paradentose.
Bakterier i mundhulen der nedbryder maden/madrester og danner svovlbrintforbindelser, der ikke lugter godt.
Huller i tænderne og dårlig mundhygiejne.
Problemer med mandlerne, såsom kronisk betændelse i dem.
Mundtørhed, dette øger væksten af bakterier i munden, udtørrer slimhinderne og kan give
dårlig ånde (mundtørhed forårsages f.eks. af sult, samt stort medicinforbrug).
Almene sygdomme: sukkersyge, nyresygdomme, anoreksi, og sygdomme i mavetarmkanalen.
Bestemte typer af madvarer, f.eks. hvidløg.
Problemer i næsen og bihulerne eller sygdomme i luftvejene.
Hvordan forhindrer jeg at få dårlig ånde?
Der er flere ting du selv kan gøre, for at slippe af med den dårlige ånde:
Sørg for god mundhygiejne. Tungen skal også børstes, særligt bagtil. Husk også at komme
ind og rense i mellemrummene med mellemrumsbørster eller tandtråd.
Drik rigeligt med vand i løbet af dagen.
Spis mindre portioner af mad, og lidt oftere, så der ikke går for lang tid mellem dine
måltider.
Når vi sover sænkes spytproduktionen. Morgenmad er med til at igangsætte spytproduktionen, hvorfor det er vigtigt med et morgenmåltid. For at bevare spytproduktionen hele dagen, er det bedst at spise regelmæssigt hele dagen.
Undgå meget krydret mad.
Sukkerfri tyggegummi kan hjælpe ved at øge produktionen af spyt og dermed forbedre din
ånde, derudover vil duften fra tyggegummiet ligeledes kunne hjælpe med at skjule
problemet.
Mundskyllevæsker kan også have god effekt, især hvis de indeholder Zink, da Zink har en
positiv virkning på dårlig ånde, forårsaget af svovlbrinteforbindelser.
Du kan med fordel prøve med Zink sugetabletter, som kan fås på apoteket.
Gå regelmæssigt til tandlæge, og få undersøgt og renset tænderne og munden.
Book en tid nu, og lad os hjælpe dig med at få undersøgt om din dårlige ånde skyldes tandproblemer.
